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En este espacio quiero que hablemos sobre diferentes temas y aprendamos juntos a crear un balance en nuestras vidas. Hablaremos sobre nutrición, salud mental, trabajo, estudios, relaciones y mucho más. Buscaremos cuál es nuestro propósito en la vida, como podemos motivarnos para ser mejores personas cada día, y qué pasos podemos tomar para sentirnos saludables y en paz. Quiero que este podcast sea un lugar seguro en el cual podremos hablar abiertamente como amigos. Te invito a crear tu balance.
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Monday Jan 30, 2023
Monday Jan 30, 2023
En este episodio continuamos con la serie hablando sobre las metas que tengo para este 2023. En este capitulo les doy consejos para disminuir el tiempo de pantalla en nuestro celular. Y también les doy una guía de 3 pasos para lograr una mayor productividad y organización. Gracias por escuchar y espero que les guste este capítulo :)
Podcast recomendado: Viene y Va con Dani G Schulz
Capítulo: Consejos de hermana mayor pt. 3
Monday Jan 23, 2023
Monday Jan 23, 2023
En este episodio hacemos una continuación del capítulo anterior pero nos enfocamos en el journaling. Les quiero hablar sobre qué es el journaling y cómo hacerlo. También quiero compartirles ejemplos específicos de casos en donde el journaling me ha servido muchisimo y hablarles sobre el Gratitud Journal que lanzamos junto a Letage&Co. Espero que les guste este capítulo :)
Encuentran el Gratitud Journal edición 3 en: https://www.instagram.com/gratitudjournal/
Podcast recomendado: A TODO SI
Capítulo: La Actitud es una Clave del Éxito
Monday Jan 16, 2023
Monday Jan 16, 2023
En este episodio seguimos con la serie de capítulos en donde les cuento cómo voy a trabajar en mis resoluciones del 2023. Hoy hablamos sobre la salud mental y les comparto 6 herramientas que me han ayudado con mi proceso de crecimiento personal + los pros y cons de cada una. Espero que les guste este capítulo :)
Podcast recomendado: Viene y Va con Dani Schulz
Capítulo: dentro y fuera de 2023
Monday Jan 09, 2023
Monday Jan 09, 2023
Hoy comenzamos una nueva serie de episodios en donde hablaré en profundidad sobre cada una de mis metas de este 2023 y cómo las quiero cumplir. En este primer capítulo hablaremos sobre la alimentación y el ejercicio, les voy a dar consejos de como pueden convertir sus resoluciones en parte de su estilo de vida. Espero que les guste este capítulo :)
Podcast recomendado: Coffuelled con Marguga
Capítulo: Un año creativo y lleno de autoinspiración
Monday Jan 02, 2023
Monday Jan 02, 2023
En este episodio vamos a hablar sobre cómo cumplir tus resoluciones este año. Les voy a compartir cuáles son mis 8 metas este año y el propósito detrás de estos. Espero que tengan un hermoso 2023 y que les guste este capítulo :)
Nombre del podcast recomendado: Mi Mejor Versión con Isa García
Nombre del capítulo: #74 Activa tus ganas de más
Monday Dec 26, 2022
Monday Dec 26, 2022
En este episodio les comparto los aprendizajes más importantes para mi durante este 2022. Me encantaría saber cuales fueron los suyos, me pueden enviar un mensaje directo contándome. Espero que disfruten mucho de este capítulo :)
Nombre del podcast recomendado: On Purpose with Jay Shetty
Nombre del capítulo: 7 Powerful Questions to Successfully Reflect on 2022 & End of the Year
Monday Dec 19, 2022
Monday Dec 19, 2022
En este episodio les comparto ideas de regalitos para que puedan regalar para esta navidad. Amo dar regalos, siento que es una forma muy linda de demostrar cariño a los que más queremos. Espero que les guste este capítulo :)
Nombre del podcast recomendado: Viene y Va con Dani G Schulz
Nombre del capítulo: consejos de hermana mayor pt. 1
Wednesday Dec 14, 2022
Wednesday Dec 14, 2022
Hoy hablamos sobre el ESTRÉS. Me he sentido estresada últimamente y quería desahogarme con ustedes y también trabajar en buscar soluciones para sentirme mejor. En el episodio les doy 4 pasos para poder ser autocompasivo contigo mismo y bajar los niveles de estrés. Espero que les guste el capítulo :)
Nombre del podcast recomendado: Working Hard, Hardly Working
Nombre del capítulo: Ep.21 We Become Victims Of Our Own Success
Monday Nov 14, 2022
Monday Nov 14, 2022
Hoy quiero contarles sobre alguien especial que conocí hace poco. Les cuento el chisme de como lo conocí y también les hablo sobre algunos de los aprendizajes que he tenido en esta nueva relación. Espero que les guste este episodio 🙂
Nombre del podcast recomendado: On Purpose with Jay Shetty
Nombre del capítulo: Selena Gomez ON: Befriending Your Inner-Critic
Monday Nov 07, 2022
Monday Nov 07, 2022
Hoy quiero hablar sobre el miedo de convertirnos en "adulto". Les cuento sobre mi experiencia cuando me gradué de mi primera carrera y la comparo con mi experiencia de ahora que ya casi me gradúo de nutrición. También hablamos de independizarnos y los miedos que vienen con esto. Espero que les guste este episodio :)
Nombre del podcast recomendado: Viene y Va con Dani Schulz
Nombre del capítulo: ideas