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En este espacio quiero que hablemos sobre diferentes temas y aprendamos juntos a crear un balance en nuestras vidas. Hablaremos sobre nutrición, salud mental, trabajo, estudios, relaciones y mucho más. Buscaremos cuál es nuestro propósito en la vida, como podemos motivarnos para ser mejores personas cada día, y qué pasos podemos tomar para sentirnos saludables y en paz. Quiero que este podcast sea un lugar seguro en el cual podremos hablar abiertamente como amigos. Te invito a crear tu balance.
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Monday Aug 14, 2023
Monday Aug 14, 2023
Únete a la lista de espera de mi curso de 4 semanas Balancea tu Alimentación:
https://www.franfitnhealthy.com/balanceatualimentacion
En este episodio me desahogo con ustedes sobre varios temas (falta de motivación, ansiedad, etc.) y les cuento algunos de los aprendizajes que he tenido últimamente. Espero que les guste :)
Monday Aug 07, 2023
Monday Aug 07, 2023
Únete a la lista de espera de mi curso de 4 semanas Balancea tu Alimentación:
https://www.franfitnhealthy.com/balanceatualimentacion
En este episodio le hablo sobre cómo reconectar con tus señales de hambre y saciedad. Les doy estrategias específicas de cómo puedes comenzar a escuchar más a tu cuerpo y empezar a comer intuitivamente. Espero que les guste :)
Monday Jul 31, 2023
Monday Jul 31, 2023
Únete a la lista de espera de mi curso de 4 semanas Balancea tu Alimentación:
https://www.franfitnhealthy.com/balanceatualimentacion
En este episodio tenemos a Mishell como nuestra invitada para hablar sobre la experiencia de estudiar nutrición. Chismoseamos sobre las clases, las profes, los planes después de graduarnos y mucho más. Espero que les guste :)
Pueden seguir a Mishell en: https://www.instagram.com/mishell_wellness/
Empecemos contando como nos conocemos
Monday Jul 24, 2023
Monday Jul 24, 2023
Únete a la lista de espera:
https://www.franfitnhealthy.com/balanceatualimentacion
En este episodio hablamos sobre cómo equilibrar una vida social con una vida saludable que muchas veces pensamos que puede ser difícil de lograr. Les cuento un poco de mi experiencia y mi perspectiva sobre el tema y les doy tips de como manejar ciertas situaciones como viajes, ir a restaurantes y salir a fiestas. Espero que les guste :)
Monday Jul 17, 2023
Monday Jul 17, 2023
Agenda tu consulta o reunión exploratoria gratuita aquí:
https://www.franfitnhealthy.com/consultanutricional
Comenzamos la 4ta temporada de Crea tu Balance!! En esta temporada quiero comenzar a hablar más sobre temas de nutrición. En este episodio comenzamos hablando sobre las dietas estrictas y por qué no funcionan. Les doy 5 razones específicas de por qué no funcionan y qué les recomiendo hacer para alcanzar un estilo de vida saludable. Espero que les guste :)
Monday Jun 12, 2023
Monday Jun 12, 2023
En este episodio les cuento sobre cómo me siento al terminar la carrera de nutrición y cómo ha sido mi experiencia con mis primeras consultas nutricionales. Espero que les guste :)
Puedes agendar tu consulta o 15 minutos gratis aquí:
https://www.franfitnhealthy.com/consultanutricional
Tuesday Apr 25, 2023
Tuesday Apr 25, 2023
En este episodio les hago un update sobre estas últimas semanas. Y también les cuento sobre cómo me estoy sintiendo ahora que estoy tan cerca de graduarme de la carrera de Nutrición. Espero que les guste este capítulo.
Agenda tu consulta nutricional conmigo :) (cupones válidos sólo para consultas en mayo 2023)
Cupón de $20 off en la Consulta Nutricional = NUTRI20
Cupón de $40 off en el Paquete Nutricional = NUTRI40
https://www.franfitnhealthy.com/consultanutricional
Monday Mar 27, 2023
Monday Mar 27, 2023
En este episodio les hablo sobre el perfeccionismo. Por mucho tiempo pensé que esto era una virtud, pero con el tiempo me di cuenta como caía en el parálisis por perfección. Les doy varios ejemplos de cuando me he sentido perfeccionista y como lo he ido soltando. Gracias por escuchar y espero que les guste este capítulo :)
Monday Mar 27, 2023
Monday Mar 27, 2023
En este episodio les hago un pequeño update de lo que está pasando en mi vida recientemente, les cuento sobre mi Simba y el lanzamiento de Balancea tu Alimentación. Y también les hablo sobre un tema que he tenido muy pendiente que es el de cambiar la perspectiva con respecto a lo que nos pasa en el día a día. Muchas veces vemos el lado negativo de las cosas y nos cuesta ver los aprendizajes que nos trae. Por eso les doy ejemplos de casos que me han pasado y las diferentes perspectivas que se podrían tener. Gracias por escuchar y espero que les guste este capítulo :)
Thursday Feb 23, 2023
Thursday Feb 23, 2023
En este episodio hablamos sobre una de las metas que me propuse este 2023 de realizar proyectos con pasión y propósito. Les doy un pequeño update de lo que han sido estas 3 semanas que me desaparecí. Y también les cuento sobre mi nuevo curso que estoy super emocionada de compartir con ustedes: Balancea tu Alimentación. Gracias por escuchar y espero que les guste este capítulo :)
Inscripción a Balancea tu Alimentación (para el cupón de descuento escríbeme por Instagram @franfitnhealthy):